Dieta y Endometriosis

Siento haber tardado tanto en escribir, pero he tenido un mes muy ajetreado.
Por mi profesión conocía la existencia de dietas para enfermedades o dolencias, por lo tanto me puse a investigar, me ha sido fácil por mis conocimientos y voy a intentar explicarlo de la mejor manera.

Existe unas sustancias llamadas prostaglandinas, hay varios tipos, la que más nos afecta son las PGF2a, estas estimulan los estrógenos, y la endo es estrogenodependiente, por lo que la solución es fácil:

1. Tomar alimentos que no contengan las PGF2a.
2. No tomar alimentos que contengan Xenoestrógenos.


Alimentos que NO debo tomar:

- Trigo, pasta, pan, cualquier producto que contenga gluten.
- Carnes rojas, embutidos.
- Azúcares refinados.
- Productos lácteos ( causan inflamación, aumentan producción de mocos, etc).
- Alcohol, cafeína, bebidas con gas.
- Huevos.
- Grasas saturadas (margarina, mantequilla, etc).
- Soja.

Evidentemente, dentro de esta lista hay matices, llevo 4 semanas haciéndola y por el medio he tenido la regla y no he agonizado como otras veces, he mejorado notablemente en sólo 4 semanas y estoy alucinada, sabía que la comida era importante, pero con los dolores tan serios que tenía, me parece increíble que cambiando la dieta disminuyan tanto. No os voy a engañar, sufro por no poder comer lo que me gusta, pero me estoy adaptando, y pensando en mi enfermedad, esto es lo mejor que me ha pasado en mucho tiempo.

Me parece un mundo solitario el de estas enfermedades, cuando comencé la dieta, todo el mundo me miraba raro, diciéndome que cómo eso me iba a quitar esos dolores y estas semanas mi mantra ha sido, somos lo que comemos.

Tengo un caparazón que todo me resbala, la gente que se piensa que todo lo sabe es la que más tiene que callar.

En cuanto a lo de quedarme embarazada, espero que al hacer esta dieta, disminuya un poco el tejido endometriósico, aunque reconozco que después de 6 meses intentándolo, empiezo a desesperarme y a pensar que no lo lograré de forma natural, no sé que sentir ni que pensar cuando veo todo lo que se me viene encima por querer tener hijos algún día.

Os mando buena energía a todas, y si alguna tiene dolores os animo a que probéis la dieta unos meses.

Mi primer negativo y urgencias.

He comenzado con la búsqueda el mes pasado, con el conocimiento previo de los días fértiles, etc.

Evidentemente después de este mes, no tengo nada claro cuando ovulo, creo que me voy a comprar los test de ovulación y el pre-seed también, ya os contaré como va.

Al principio me sentía entusiasmada, en plan ya sé que tengo endo pero imagínate que las trompas las tengo bien y me quedo embarazada, sería la leche, pero no ha sido así, llevaba varios días con dolores de ovarios hasta que hoy me bajó la regla.

Para volver al gine y que me hagan más pruebas me quedan unos cuantos meses probando, así que bueno voy a intentar ser positiva y pensar en mi milagrito particular.

Como os he dicho antes, hoy me bajó la regla y fatal claro, fui a urgencias de la ss,por primera vez en mi vida por un dolor de regla. Me hizo una exploración y me soltó que tenía dos endometriomas en el ovario izquierdo, pero que ese ecógrafo era muy viejo y que no se veía muy bien, entonces para que me dices nada si no estás segura.

Chris Andrews | Getty Images

Me mando una mezcla de paracetamol y tramadol para casa y me pincharon un paracetamol intravenoso, y me dijo que bueno que ellos en urgencias sólo atendían urgencias, me sentó tan mal, le contesté que llevo 14 años sufriendo dolores y que ya no podía más, se debió de arrepentir porque luego me dijo que si veía que tenía más dolor o que no me hacía nada el intravenoso, volviera que probablemente me ingresarían, que paciencia hay que tener.

Así que me siento mal ( como una mierda), si ya de por sí cuando estás intentando quedarte embarazada que te baje la regla es horrible, pero si aún encima tienes estos dolores, que no te dejan vivir, ni trabajar, ni andar es lo peor.

Alergias

Desde muy pequeña, recuerdo a mi madre explicándome porque me pinchaban en los brazos 12 veces más o menos, es el conocido prick test, y son unas pruebas cutáneas para saber a que tenemos alergia, se introduce un alérgeno y si se pone rojo o se inflama, es que tienes alergia.

Me acuerdo con 5 años la primera vez que me pusieron penicilina para hacerme la prueba, estaba en una silla y caí para atrás, lo próximo que recuerdo es estar en urgencias con una mascarilla y sin poder respirar, menos mal que ya estaba en el hospital, sólo me movieron de un ala a otra.

Soy asmática desde muy pequeña, he tenido ataques de asma muy chungos, con los años se me ha ido calmando con la medicación adecuada de por vida.
Soy alérgica a un montón de medicamentos, entre los más frecuentes están los AINES ( ibuprofeno, naproxeno, etc) y las penicilinas.
Con las migrañas he tenido problemas, hasta que desarrollaron medicamentos específicos, recuerdo haber estado mucho tiempo tomando un paracetamol detrás de otro, sin encontrar solución, me han ingresado más de una vez por que esos dolores de cabeza no cesaban.

Cuando tenía 15 años tuve una infección grave de riñón, y el burro del médico me dio un antibiótico al cuál tenía intolerancia ( cagalera 2 días), menos mal que no fue al que tenía alergia. Lo dejé de tomar por propia voluntad y tarde más tiempo en curarme, pero los análisis salieron perfectos.

Así que mi vida con los dolores de la endometriosis, aún es más complicada, tendría que tomar algún Aine heavy de esos que te joroban el estómago y no puedo, así que lo único que puedo tomar es Paracetamol que evidentemente no me hace nada y Adolonta ( un derivado de la morfina) que me produce náuseas y dolores de cabeza.
Hay estudios recientes que hablan de la endo como una enfermedad autoinmune, así que chicas para que engañarme, tengo un sistema inmunológico de mierda.

Cada mes me lo planteo como una batalla psicológica donde mi mente tiene que poder con los dolores, pienso que son 3 ó 4 días e intento relajarme con métodos que me ha recomendado la psicóloga.
Pronto probaré con la naturopatía, pero eso ya da para otra entrada.

Reglas Dolorosas Vs Endometriosis

Este título es una constante en mi cabeza, me hubiese gustado que, cuando fui al gine con 16 años porque no aguantaba los dolores, me hubiese dicho que había una posibilidad de que fuera endometriosis, por el contrario me crearon una creencia de que mis dolores eran normales y yo era un poco quejica.

Dismenorrea:
Es una menstruación dolorosa y es algo irregular del período, suelen dar calambres, dolor pélvico, naúseas, mareos, dolor de riñones, etc.
Dentro de esta irregularidad hay grados, desde el más liviano hasta sufrir alucinaciones.

Yo tengo todos los síntomas desde los 16 y ya en la universidad no podía ni ir a clase, estuve tomando la píldora 10 años, y vaya mierda porque me daban unas migrañas flipantes, dejé de tomarla y se frenaron, pero obviamente vinieron otras cosas, empezaron los dolores en la ovulación, en las piernas y en la espalda y ya no era sólo en la regla, hace más de un mes fui a mi gine de siempre y me dijo que tenía algo en mi ovario derecho, me dió dos medio-diagnósticos un endometrioma o un quiste folicular.

Hacía unos meses me había adentrado en el mundo de la infertilidad leyendo blogs de muchas de vosotras como una necesidad interior, por mis estudios llevaba tiempo pensando que podía tener endometriosis, y cuando me dijo lo del endometrioma, pensé por fin me dices lo que llevo tiempo pensando cabrito!.Después le pregunté sobre un embarazo y me dijo que no tenía una bola de cristal y con mi historial no me iba a asegurar nada.
Me marché, llamé a mi madre y lloré.
Y llegué a casa y le conté todo a Fulanito y lloré (soy muy llorona), después me regaló una caja de bombones para que el día tan malo que había tenido acabase con chocolate.

Después de esta visita tuve un mes horrible 7 días seguidos con dolor pélvico y de riñones, luego me bajó la regla y fue de los peores dolores de mi vida y decidí consultar a otro gine.
Me habían hablado genial de él y lo cierto es que fue encantador, me hizo varias ecos, una de ellas 3D y me la imprimió, se ve mi útero con forma de corazón y me dijo que en los ovarios no tenía nada, que la endometriosis la tenía en el útero (por fuera, claro) y que la mejor solución era un EMBARAZO, que dado mis antecedentes con las píldoras, me recetaba una por si acaso me decidía a esperar, pero no me lo recomendaba, me aconsejó que probase a quedarme y si en 6 meses no lo lograba que volviese por allí, y ya me harían pruebas más concretas.

Llevo dos días con bastante dolor y aún falta una semana y algo para mi amada regla, cada vez llevo peor los dolores, intento ser fuerte, pero a veces me derrumbo.

¿Cómo los aguantáis vosotras?
¿Algún truquillo que me podais dar?

Endometriosis

La endometriosis esa enfermedad extraña, que se manifiesta de forma diferente en cada mujer, yo personalmente tengo mucho dolor, pero las hay que no se enteran hasta que se quieren quedar embarazadas y pasa de todo menos lo que tiene que pasar.
Os voy a intentar explicar lo que es, endometriosis viene de endometrio que es la mucosa que recubre el útero y que se desprende en cada regla, pues esas células que se desprenden se cree que viajan en dirección opuesta , es decir hacia arriba. hacia ovarios, trompas, y se va depositando , creciendo fuera de su sitio y comportándose como el endometrio, de ahí que esos depósitos de tejido sangren cuando tenemos la regla, y la sangre quede encapsulada y aparezcan los quistes achocolatados o como me gusta llamarlos a mí los chocoquistes, los odio, los odio con toda mi alma, crean como unos puentes de tejido que hace que te duela todo por dentro.

Y ahora viene lo mejor, cuando te dicen que esos dolores se solucionarían quedándote embarazada, genial no?, pues no porque nadie me asegura que la endo no esté en mis trompas y que cuando me ponga a ello, pueda quedarme , porque no señores todavía no me he puesto a ello, pero eso ya da para otra entrada.